[QUOTE = "Spencerreeve6216, postagem: 6566218, membro: 303696"]
Olá pessoal, estou treinando há 2 anos, pense em fazer um ciclo em fevereiro de 2022, mas preciso de alguns conselhos sobre que ciclo fazer por semana e duração
[/CITAR]
[QUOTE = "Spencerreeve6216, postagem: 6566218, membro: 303696"]
Olá pessoal, estou treinando há 2 anos, pense em fazer um ciclo em fevereiro de 2022, mas preciso de alguns conselhos sobre que ciclo fazer por semana e duração
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